Кикбоксинг и тайский бокс в СПб

Кикбоксинг — это бокс плюс удары ногами. Тайский бокс (муай тай) добавляет локти и колени. Обе дисциплины — про умение работать на всех дистанциях.

В чём разница между кикбоксингом и муай тай

Кикбоксинг (K-1) — акцент на скорость и технику. Удары точные, резкие. Клинч сразу разбивают.

Муай тай — это ещё локти, колени и работа в клинче. Более жёсткий, более контактный. Кому что ближе — решите после пары тренировок.

Что будет на тренировках

Первые занятия — это база. Стойка, перемещения, прямые удары руками и ногами. Потом усложняем: боковые удары, комбинации, защита.

Работа на мешках, лапах, падах. Когда будете готовы — лайтовые спарринги. Но это не сразу и не под принуждением.

Кому подойдёт

• Хотите изучить ударку с ногами, а не только руками
• Цель — похудеть, но скучать не хочется
• Занимались боксом, хотите расширить арсенал
• Просто нравится тайский бокс — по фильмам, UFC, где угодно

Почему у нас

Тренеры сами выступали по правилам K-1 и муай тай. Знают нюансы изнутри. Залы с профессиональными мешками, падами и всей нужной экипировкой.

Формат — персоналки или мини-группы до 4 человек. Массовых групп нет, тренер видит каждого.