MMA в Санкт-Петербурге

MMA — это когда умеешь и бить, и бороться. Универсальный боец, который работает на любой дистанции. Именно этому учим в RANGE.

Что такое смешанные единоборства

MMA объединяет лучшее из бокса, кикбоксинга, борьбы и джиу-джитсу. Бой может идти в стойке, в клинче, на земле. Побеждает тот, кто готов ко всему.

UFC, Bellator, ACA — все эти лиги работают по правилам MMA. Если вам нравится смотреть бои — попробуйте сами.

Как строим тренировки

Чередуем ударную технику и борьбу. Один день — работаем руками и ногами на мешках и лапах. Другой — тейкдауны, контроль, добивания.

По мере прогресса добавляем переходы: из стойки в партер, из клинча в бросок. Учимся связывать всё в одну систему.

Нужен ли опыт

Нет. Начинаем с нуля. Если уже есть база в боксе или борьбе — отлично, быстрее пойдёт. Если нет — не проблема, научим.

Формат занятий

• Персональные тренировки — максимальный прогресс
• Мини-группы до 4 человек — дешевле, но качество не страдает
• Экипировка в аренду — перчатки, шлем, защита

Зачем это вам

MMA — это не только про драку. Это уверенность в себе, физическая форма, стрессоустойчивость. И просто интересно — каждая тренировка как маленький квест.